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「一生動けるからだ」を目指して。 | Rootfor -浅草の加圧&パーソナルトレーニングジム

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この先も人生を楽しむために、
今から少しずつできること。
さあ始めよう、
「一生動けるからだ」を目指して。

私たちが目指すのは、

ライフステージが変わっても、

「一生動けるからだ」

-Root for-

体験のご予約・お問い合わせ
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Root forの思うこと。

私たちが大切にしていることは、「一生を通して動けるからだ」です。

そのためには、機能を改善し「筋力」「持久力」「柔軟性」をバランスよく鍛えること。

それが、一生使っていくからだの土台(生きるエネルギー)になります。

運動が苦手で一人では続かない
やり方があっているかわからない
痛みや不調から解放されたい
健康的にボディメイクしたい
年齢に負けないからだにしたい


ひとりひとりの「からだ」への想いを大切にし、
必要なトレーニングを丁寧にセレクト。
迷いなく望む結果へと導きます。


目指すは、ライフステージが変わっても「一生動けるからだ」

この先の人生をずっとずっと元気に楽しんでほしいから
あなたの人生を運動の力で応援します!

『Root for』とは「応援する」「声援を送る」「励ます」という言葉です。

Root forのこだわり。

シューズ不要 

足の裏の感覚まで意識してのトレーニングをお勧めしています。そのため、床は無垢のフローリング。
シューズがいらないので、お仕事帰りもお手軽と評判です。

30分コースから 

運動が苦手の方や、体力に自信のない方も安心!
30分でも効率的なトレーニングをご用意しています。
Root forからのお知らせ

お知らせ

 AI姿勢解析スタートしました。 体験トレーニングでも実施できます。この機会にぜひお試しください。
 スタッフ募集 現在一緒に働くスタッフを募集しています。詳細はこちらからご確認ください。
Root forのメニュー

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 詳細説明は画像をclick! 

加圧トレーニング
TRX
ウェイトトレーニング
体幹トレーニング
パーソナルストレッチ・整体
ピラティス
Root forの料金

料 金


加圧トレーニング
加圧トレーニングを集中的に取り組むセッションです。

 おすすめ

 加圧トレーニング30

¥4,620 税込

チケット価格¥4,290 税込〜


パーソナルトレーニング
加圧/TRX/ウェイトトレーニング/体幹トレーニング/整体/ピラティス/パーソナルストレッチ等から、ひとりひとりに合わせてカスタマイズします。
※30分は単体のトレーニングがおすすめです。

 パーソナルトレーニング30

¥4,620 税込

チケット価格¥4,290 税込〜


 おすすめ

 パーソナルトレーニング45

¥6,930 税込

チケット価格¥6,435 税込〜


 パーソナルトレーニング60

¥9,240 税込

チケット価格¥8,580 税込〜


チケット料金


お得なチケット揃えてます 

 お試しに

 チケット10

¥22,550 税込

期間:2ヶ月

30分コースの場合5回分

¥4,620

→¥4,510/1回


 30分コースの方におすすめ

 チケット20

¥44,000 税込

期間:4ヶ月

30分コースの場合10回分

¥4,620

→¥4,400/1回


 45/60分コースの方におすすめ

 チケット40

¥85,800 税込

期間:6ヶ月

30分コースの場合20回分

¥4,620

→¥4,290/1回

45分コースの場合13回分~

¥6,930

→¥6,435/1回

60分コースの場合10回分~

¥9,240

→¥8,580/1回


Root forの始め方

まずは体験のご予約を。

Mail または LINE にてご連絡ください。


 体験トレーニング60分(加圧体験を含みます)

¥5,500 税込

 初回登録料

¥16,500 税込


体験のご予約・お問い合わせ
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Root forのトレーナー
代表トレーナー
いく (大村 育子)
トレーナー
諸星 憂弥
トレーナー
大野 裕子

BLOG & instagram

Root for ブログ
  • お尻ストレッチ!
    2026/04/30
  • GWもトレーニング
    2026/04/29
  • 下半身第2弾ストレッチ
    2026/04/23

kaatsu_pt_rootfor

ボディメイク シェイプアップ
ウェル エイジング
★体の元気が人生を豊かにする★
大野トレーナー @runstastagram
諸星トレーナー @little_moro
#浅草パーソナルトレーニング
#浅草加圧トレーニング
#銀座線 都営浅草線 浅草駅 徒歩5分

4月も終わりですね! 新年度始まってからもう1ヶ月、、、 あっという間です💦 今年のGWは天気があま 4月も終わりですね!
新年度始まってからもう1ヶ月、、、
あっという間です💦
今年のGWは天気があまり良く無い日が多いという噂☔️

今日はお尻ストレッチ🙆
ピラティスチェアを使って深くストレッチできました!
座った作業が多い方、血流改善していきましょう💪

#浅草パーソナルトレーニング 
#加圧トレーニング 
#浅草加圧トレーニング 
#ピラティスチェア
皆さんこんばんは! ゴールデンウィーク突入ですね✨ そのせいか浅草も観光客の方々がいつもより多かった 皆さんこんばんは!
ゴールデンウィーク突入ですね✨
そのせいか浅草も観光客の方々がいつもより多かったような気がします✨
もうすぐ爽やかな5月🍀いつから暑くなるのでしょうか☀️
私事ですが5月後半にハーフマラソン大会に参加するので、あまり暑くなると困ってしまいます…
早くゴールに辿り着けるように今日もお尻のトレーニングに励みました❗️
お尻エンジンで前に進む推進力を👍
頑張ります✨ 

#浅草パーソナルトレーニング 
#加圧トレーニング 
#浅草フィットネス 
#シェイプアップ
#筋トレ
下半身第2弾ストレッチおまたせしました🤗✨ 少しさかのぼって「第1弾」とセットで行ってくださいね! 下半身第2弾ストレッチおまたせしました🤗✨

少しさかのぼって「第1弾」とセットで行ってくださいね!

少しスピードアップで載せてますが、できれば10秒〜20秒くらい👍

時間が無かったら、ポーズを次から次へと切り替えて短時間でもからだがスッキリします😊👍

重力に負けない、下半身を作りましょう😊👊✨

☆☆☆☆☆☆☆☆

加圧&パーソナルトレーニング
Rootfor(ルートフォー)
http://rootfor.net

 
#浅草パーソナルトレーニング
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#浅草ダイエット
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台東区パーソナルトレーニング
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肩甲骨から肩、そして首がこってる時は、こんなふうに回してみよう🤗✨ 高めのクッションの上でも大丈夫 肩甲骨から肩、そして首がこってる時は、こんなふうに回してみよう🤗✨

高めのクッションの上でも大丈夫👍

そしてスタート&フィニッシュはリラックス🌼😊🌼

背骨の胸椎、頚椎を回して、骨から緩めてあげましょう👍

力を抜くことも大人にとっては大切なエクササイズです🥳

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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トレーナー飯😊✨ 今日は雨、墨田川の桜🌸も散ってしまうのかな🥺✨ 気を取り直して😕👊 今日のお弁 トレーナー飯😊✨

今日は雨、墨田川の桜🌸も散ってしまうのかな🥺✨

気を取り直して😕👊
今日のお弁当!(2食分)

●サラダほうれん草&トマト🍅
●イワシ🐟️のレモンオイル和え
●茄子🍆大根、干し椎茸🍄‍🟫豚肉🐷、小海老🦐人参🥕の豆乳&甘酒&麺つゆのごった煮
●発芽玄米ご飯
●玄米イングリッシュマフィン
●納豆&卵🥚

間食に「ロイヤルミルクティー」&甘い物(㊙️🤫)いただきました😊✨

毎日好きな甘い物㊙️は食べて、食事を楽しんでます🤗✨

栄養考えながら、好きな物も食べて、しっかり動く🤸

そんなある日のトレーナー飯でした✨

ご参考になさってくださいね!
3月も終わりに近づき、年度末の業務や新年度の準備など、忙しくされているお客様が多い気がします! 忙 3月も終わりに近づき、年度末の業務や新年度の準備など、忙しくされているお客様が多い気がします!

忙しく、デスクワーク続きで身体がガチガチの皆様!!

TRXサスペンショントレーニングというローブを使ったストレッチをおすすめします🤲

新しいシーズンが始まる前に、身体を整えましょう🤙
#浅草パーソナルトレーニング #加圧トレーニング #浅草加圧トレーニング #TRXサスペンショントレーニング
雨の浅草です☔ でも桜もそろそろ満開の予報🌸そして観光客の方々で賑わっています! 寒さも落ち着き上着 雨の浅草です☔
でも桜もそろそろ満開の予報🌸そして観光客の方々で賑わっています!
寒さも落ち着き上着が春物に変わってきましたね✨

お腹周りや背中のお肉をシャキッと起こしてあげましょう💪
姿勢も良くなって夏までにTシャツの似合うBODYにしませんか👕
春☘️新しい季節にスタートしよう💪
スタジオでお待ちしてます😊

#浅草パーソナルトレーニング 
#加圧トレーニング 
#台東区パーソナルジム 
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#ダイエット
年齢と共にバランスを崩しやすくなるので 転倒予防の為にも、筋肉を鍛えるだけではなく 片足でバラン 年齢と共にバランスを崩しやすくなるので

転倒予防の為にも、筋肉を鍛えるだけではなく

片足でバランスをとって、繰り返してみよう😊✊✨

慣れるまで繰り返して😄👍

焦らず、足をたくさん挙げなくても大丈夫👍
ゆっくりから始めよう✨

「一生動けるからだ」作っていきましょう😄✨

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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ACCESS

〒111-0032

東京都台東区浅草1丁目16−2

quarte.chicビル 7F

TEL : 03-5830-3258

※トレーニング中は電話に出る事ができませんので、ご用件と、お名前、連絡先をお話しください。(お問い合わせやLINEもご利用ください。)

銀座線つくばエクスプレス 浅草駅 徒歩4分

東武スカイツリーライン 浅草駅 徒歩5分

都営浅草線 浅草駅 徒歩6分


月曜定休日
火〜金 10:00 ~ 21:30

土   10:00 ~ 20:00

日・祝 10:00 ~ 18:30

 各種クレジットカード・電子マネーご利用頂けます。

建物外観

 

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