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「一生動けるからだ」を目指して。 | Rootfor -浅草の加圧&パーソナルトレーニングジム

Rootfor -浅草の加圧&パーソナルトレーニングジム

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この先も人生を楽しむために、
今から少しずつできること。
さあ始めよう、
「一生動けるからだ」を目指して。

私たちが目指すのは、

ライフステージが変わっても、

「一生動けるからだ」

-Root for-

体験のご予約・お問い合わせ
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Root forの思うこと。

私たちが大切にしていることは、「一生を通して動けるからだ」です。

そのためには、機能を改善し「筋力」「持久力」「柔軟性」をバランスよく鍛えること。

それが、一生使っていくからだの土台(生きるエネルギー)になります。

運動が苦手で一人では続かない
やり方があっているかわからない
痛みや不調から解放されたい
健康的にボディメイクしたい
年齢に負けないからだにしたい


ひとりひとりの「からだ」への想いを大切にし、
必要なトレーニングを丁寧にセレクト。
迷いなく望む結果へと導きます。


目指すは、ライフステージが変わっても「一生動けるからだ」

この先の人生をずっとずっと元気に楽しんでほしいから
あなたの人生を運動の力で応援します!

『Root for』とは「応援する」「声援を送る」「励ます」という言葉です。

Root forのこだわり。

シューズ不要 

足の裏の感覚まで意識してのトレーニングをお勧めしています。そのため、床は無垢のフローリング。
シューズがいらないので、お仕事帰りもお手軽と評判です。

30分コースから 

運動が苦手の方や、体力に自信のない方も安心!
30分でも効率的なトレーニングをご用意しています。
Root forからのお知らせ

お知らせ

 AI姿勢解析スタートしました。 体験トレーニングでも実施できます。この機会にぜひお試しください。
 スタッフ募集 現在一緒に働くスタッフを募集しています。詳細はこちらからご確認ください。
Root forのメニュー

メニュー


 詳細説明は画像をclick! 

加圧トレーニング
TRX
ウェイトトレーニング
体幹トレーニング
パーソナルストレッチ・整体
ピラティス
Root forの料金

料 金


加圧トレーニング
加圧トレーニングを集中的に取り組むセッションです。

 おすすめ

 加圧トレーニング30

¥4,620 税込

チケット価格¥4,290 税込〜


パーソナルトレーニング
加圧/TRX/ウェイトトレーニング/体幹トレーニング/整体/ピラティス/パーソナルストレッチ等から、ひとりひとりに合わせてカスタマイズします。
※30分は単体のトレーニングがおすすめです。

 パーソナルトレーニング30

¥4,620 税込

チケット価格¥4,290 税込〜


 おすすめ

 パーソナルトレーニング45

¥6,930 税込

チケット価格¥6,435 税込〜


 パーソナルトレーニング60

¥9,240 税込

チケット価格¥8,580 税込〜


チケット料金


お得なチケット揃えてます 

 お試しに

 チケット10

¥22,550 税込

期間:2ヶ月

30分コースの場合5回分

¥4,620

→¥4,510/1回


 30分コースの方におすすめ

 チケット20

¥44,000 税込

期間:4ヶ月

30分コースの場合10回分

¥4,620

→¥4,400/1回


 45/60分コースの方におすすめ

 チケット40

¥85,800 税込

期間:6ヶ月

30分コースの場合20回分

¥4,620

→¥4,290/1回

45分コースの場合13回分~

¥6,930

→¥6,435/1回

60分コースの場合10回分~

¥9,240

→¥8,580/1回


Root forの始め方

まずは体験のご予約を。

Mail または LINE にてご連絡ください。


 体験トレーニング60分(加圧体験を含みます)

¥5,500 税込

 初回登録料

¥16,500 税込


体験のご予約・お問い合わせ
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Root forのトレーナー
代表トレーナー
いく (大村 育子)
トレーナー
諸星 憂弥
トレーナー
大野 裕子

BLOG & instagram

Root for ブログ
  • 筋肉に柔軟性と弾力をつけよう!
    2026/09/06
  • 涼しくなってきました☀️
    2026/08/30
  • 暑いは…
    2026/08/27

kaatsu_pt_rootfor

ボディメイク シェイプアップ
ウェル エイジング
★体の元気が人生を豊かにする★
大野トレーナー @runstastagram
諸星トレーナー @little_moro
#浅草パーソナルトレーニング
#浅草加圧トレーニング
#銀座線 都営浅草線 浅草駅 徒歩5分

胸と背中のトレーニング! 中高年の筋トレは縮めるだけではなく、伸ばしてチカラを出す事も大切🤗 柔軟 胸と背中のトレーニング!
中高年の筋トレは縮めるだけではなく、伸ばしてチカラを出す事も大切🤗

柔軟性が高まり、関節周りの筋肉に弾力がついて、痛みや怪我を予防します😊✨

また、必ずお腹を引き入れてエクササイズしましょう!

当スタジは、

🌼体力が落ちたけど、何をやっていいかわからない
🌼グループレッスンではできてるかどうかわからない
🌼自分に合ってる運動を知りたい
🌼からだの不調を改善したい

そんな方に、一人一人違うからだや目的に寄り添い、その方に必要なエクササイズを丁寧にお伝えしながら、疑問にもお答えし、いつまでも動けるからだ作りを一緒に目指します😊✨

40代〜60代以上の方が、無理なく楽しく続けていただいてます🤗✨

ご興味のある方!
是非ご体験くださいませ🤗✨
お待ちしております😊
8月も終わりに近づき、ここ数日涼しくなりましたね! 昨日は浅草サンバカーニバルが開催されてました💃 8月も終わりに近づき、ここ数日涼しくなりましたね!

昨日は浅草サンバカーニバルが開催されてました💃

仕事で観に行けなかったですが、雨の中盛り上がっていたようです🇧🇷

隙間時間に脚トレーニング🏋️
不安定の中で軸をしっかり作って体幹バランスも鍛えてみました💪

#浅草パーソナルトレーニング 
#加圧トレーニング 
#パーソナルトレーニング 
#脚トレーニング 
#体幹トレーニング
こんにちは🌞 8月も終わりに近付きましたが暑さが戻ってきた感じの今日この頃🫠 水族館の写真で涼を感じ こんにちは🌞
8月も終わりに近付きましたが暑さが戻ってきた感じの今日この頃🫠
水族館の写真で涼を感じてください🦭
先日久しぶりにすみだ水族館に行ってきました🐡
暑い日のお出かけにはもってこい✨
たくさんクラゲいてキレイで癒されました✨
チンアナゴもゆらゆら可愛かったです!

暑い日は水族館かスタジオで筋トレですね😊
出かけるのにも体力がいるし、暑さを乗り切るにも体力勝負だったりします!
疲れないカラダ作り💪スタジオでお待ちしてます🫡

#体力 
#運動不足解消 
#シェイプアップ 
#加圧トレーニング浅草
#パーソナルトレーニング浅草
今日は 【ご飯】 ●発芽玄米+黒豆+干し椎茸🍄‍🟫+ワカメの炊き込みご飯 【おかず】 ●ブロッコ 今日は

【ご飯】
●発芽玄米+黒豆+干し椎茸🍄‍🟫+ワカメの炊き込みご飯

【おかず】
●ブロッコリー🥦にんじん🥕茄子🍆豚肉🐷(脂肪少なめ)卵🥚の麺つゆ炒め(OliveOIL)
●納豆

【サラダ】
●トマト🍅みょうが、紀州梅2個

【間食】
枝豆とトマト🍅のサクレ

ちなみに2食分です😊✨
おやつは水ようかんです😆👍

皆さん残暑が厳しいので、夏バテしないように、しっかり栄養摂ってくださいね!

☆☆☆☆☆☆

加圧&パーソナルトレーニング
Rootfor(ルートフォー)
http://rootfor.net

 
#浅草パーソナルトレーニング
#浅草トレーニングジム
#浅草加圧トレーニング
#浅草ダイエット
#浅草フィットネス
浅草パーソナルジム
台東区パーソナルトレーニング
台東区パーソナルジム
先日、フィットネスの展示会に行ってきました! 最新のマシンやプロテイン、ハイテク機器などを見たり試し 先日、フィットネスの展示会に行ってきました!
最新のマシンやプロテイン、ハイテク機器などを見たり試したり、ほほーんなるほど…などとフィットネスのトレンドを知ることができました✨

プロテインはさっぱり系の味が多く出ていました!
さっぱり系のプロテインといえば当スタジオにもMURBというプロテインドリンクを販売してます。
運動中後の栄養補給にご活用ください✨
水やトレーニング前の空腹時にカロリーメイトも仲間入りしました✨

水分補給、栄養補給をして夏バテ対策していきましょう💪

#加圧浅草
#パーソナルトレーニング浅草
#フィットネス
#運動習慣 
#TRX浅草
梅雨明けした途端、激アツな日々が続いてますが、適度に涼しいところで過ごして、熱中症には気をつけましょ 梅雨明けした途端、激アツな日々が続いてますが、適度に涼しいところで過ごして、熱中症には気をつけましょう🥵

ジム内は空調効いてて涼しいです!
トレーニングも効率よくできます💪

暑い日は涼しいジムへ💪

#浅草パーソナルトレーニング 
#加圧トレーニング 
#浅草加圧トレーニング 
#パーソナルトレーニング 
#胸トレ
70代の方がお怪我をして、ずっと続けていたトレーニングをお休みされてました。 運動をしていても、こ 70代の方がお怪我をして、ずっと続けていたトレーニングをお休みされてました。

運動をしていても、こんなハプニングで続けられなくなったり動けなくなるのかと、心配とやるせない思いで、復活を願うことしかできませんでした😣

しかし、先日見事復活して
「リハビリがここのトレーニングよりも全然楽だったし、体力があったし、からだの使い方教えてもらってたので回復早かったの」

😭😭😭

久しぶりのトレーニングは全然ブランクを感じさせませんでした!

まだまだ気をつけなければならない動作はありますが、これからも元気に人生楽しんでいただく為に
全力サポートさせていただきます😆👍✨

とにかく嬉しかったので、皆さんにエピソード共有します🤗

色んな運動を行って、様々なシチューエーションでも対応できる怪我のないからだを作りましょう!

☆☆☆☆☆☆

加圧&パーソナルトレーニング
Rootfor(ルートフォー)
http://rootfor.net

 
#浅草パーソナルトレーニング
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#浅草加圧トレーニング
#浅草ダイエット
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浅草パーソナルジム
台東区パーソナルトレーニング
台東区パーソナルジム
今日は台風でしたが、浅草は大きな影響もなく、雨もそこまで強くならず、良かったです🤲 そして昨日は千 今日は台風でしたが、浅草は大きな影響もなく、雨もそこまで強くならず、良かったです🤲

そして昨日は千葉、山梨で大きな地震があり、今月は大きめな地震が続いてます。。

自然には勝てませんが、、備えはできると思います!!

今日もTRXを使ってランジ💪
瞬発力向上させる為に工夫してます🤙

サッカーワールドカップも予選が終わり、来週決勝ラウンドが始まります⚽️

まだまだ眠れない日々が続きますが、日本代表応援します📣

バモニッポン🇯🇵

#浅草パーソナルトレーニング 
#加圧トレーニング 
#浅草加圧トレーニング 
#バモニッポン 
#trxtraining

ACCESS

〒111-0032

東京都台東区浅草1丁目16−2

quarte.chicビル 7F

TEL : 070-9117-2064

※トレーニング中は電話に出る事ができませんので、ご用件と、お名前、連絡先をお話しください。(お問い合わせやLINEもご利用ください。)

銀座線つくばエクスプレス 浅草駅 徒歩4分

東武スカイツリーライン 浅草駅 徒歩5分

都営浅草線 浅草駅 徒歩6分


月曜定休日
火〜金 10:00 ~ 21:30

土   10:00 ~ 20:00

日・祝 10:00 ~ 18:30

 各種クレジットカード・電子マネーご利用頂けます。

建物外観

 

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