STAFF BLOG
- 2022/09/30 ９月も終わりですね
- 2022/09/29 9月終わり…
- 2022/09/23 股関節内側も外側両方動かそう！
- 2022/09/15 トレーニングが苦手な方や、一人では続かない方に！
- 2022/09/07 今日は自主トレ「体幹トレーニング！」
CONCEPT
加圧＆パーソナルトレーニング
『Root for』
～ルートフォー～
～フィットネスの力で
あなたの人生を応援します～
「Root for」とは 「好きなチームや人を応援する・(熱狂的に)声援を送る・励ます」という意味です。
運動は苦手だし一人では続かない
理想のボディになりたい
いつまでも元気で健康に過ごしたい
傷みや不調を克服したい
個々の思いをしっかりと受けとめ、初めての方にも丁寧に、そして楽しく通っていただけるよう心掛け、私達『Root for』スタッフは皆さんの目標を全力で応援します！
効果を実感したとき、その先にある人生がより豊かなものになると信じています。
加圧＆パーソナルトレーニング
Root for オーナー いく
ACCESS
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店名 加圧＆パーソナルトレーニング『Root for』 住所 東京都台東区浅草1-16-2 quarte.chicビル 7F
◎銀座線つくばエクスプレス 浅草駅 徒歩4分
◎東武スカイツリーライン 浅草駅 徒歩5分
◎都営浅草線 浅草駅 徒歩6分電話番号 03-5830-3258 受付時間 火～金曜日 10:00～21:30
土曜 10:00～20:00
日曜・祝日 10:00～18:30
定休日 毎週月曜日
MENU
運動が苦手の方から経験豊富な方まで、
世代を問わず全ての方に
安心してご提供できるメニューです。
お客様の「やりたい！なりたい！」を
全力でサポートします！
加圧トレーニング
『適切な圧で血流を制限した状態で行うトレーニング』です。
腕と脚の付け根に専用のベルトを装着し、個々に合った適切な圧をかけながら目的に合ったトレーニングを行います。
血流の制限によって、通常よりも少ない負荷と短時間で多くの成長ホルモン※が分泌されるので効率的に高い運動効果、美容効果を得ることができます。
※成長ホルモンの効果
筋肉量の増加・骨の強化・脂肪燃焼・血行促進・美容効果（肌の潤い・弾力アップ）・育毛・怪我の回復・アンチエイジング全般
＊加圧の効果参照サイト：
https://www.kaatsu.co.jp/about/effect.html
＊加圧のメカニズム参照サイト：
https://www.kaatsu.co.jp/about/theory.html
【お勧めの方】
・短時間で効率よく運動効果を出したい方（運動が苦手の方やお忙しい方）
・ダイエットを目的とした方
・美容効果を求めている方
・むくみ、肩こり、冷え性等の改善をしたい方
・いつまでも元気で健康でいたい方
・短時間で効率よく運動効果を出したい方（運動が苦手の方やお忙しい方）
・ダイエットを目的とした方
・美容効果を求めている方
・むくみ、肩こり、冷え性等の改善をしたい方
・いつまでも元気で健康でいたい方
パーソナルトレーニング
個々の目的や身体の状態に合わせて、様々なトレーニング方法（加圧・ウェイトトレーニング・TRX・ピラティス・体幹トレーニング等）でスタジオ内のあらゆる器具の中から最適なトレーニングを行っていきます。
コンディショニング（機能改善やストレッチ等）も行っていきます。
お気軽にご相談ください。
【お勧めの方】
・運動はしたいけどご自分に合った方法がわからない方
・専門的なアドバイスでより効果を出したい方
・抱えてきた傷みや不調を克服したい方
・様々なトレーニングを試したい方
・運動はしたいけどご自分に合った方法がわからない方
・専門的なアドバイスでより効果を出したい方
・抱えてきた傷みや不調を克服したい方
・様々なトレーニングを試したい方
お子様連れ加圧
産後４カ月以上の方を対象にお子様連れで加圧トレーニングを行っていただきます。
妊娠、出産や、それに伴う療養で筋力や体力が落ちてしまった方、体型を戻したい方にお勧めです。
短時間の少ない負荷でも大きな効果を得られる加圧トレーニングは、小さいお子様とご一緒でも安心して受けていただけます。
※加圧については上記をご参照ください。
